昨日寝たのは２３時くらい。で、いつものように(苦笑)３時に起きた(￣▽￣) 寒いし布団に入っていたが眠れず。４時に朝食(笑) その後も布団に入っているにもかかわらず眠れず。６時になって、やっと二度寝突入。そして起きたのは１１時・・・二度寝の方が長いじゃねえか(￣▽￣)
１２時過ぎに昼飯。食べ終わってボーっとしてたら、切迫感が襲ってきた。動悸と息切れ。最近多いな。原因は、分かってるけど。安定剤を一錠飲んだ。
１３時前くらいから、コインランドリーへ行く。
帰って１４時。洗濯物を干して、コーヒー入れて一服。安定剤が効いてこないので、もう一錠飲んだ。
１５時から１８時過ぎまで、断続的に寝た。最終的に起きた時に、やっと安定剤が効いてきた感じがした。
１９時過ぎに晩飯。
今夜は朝まで寝たいなあ。たぶん、無理だけど。