こんにちわ。
みなさまに全ての良きことが雪崩のごとくおきます。
いつも感謝してます 。
ありがとうございます。
感情観察日記
気分上々♪ワクワク♪ウキウキ (=ﾟωﾟ)ﾉ 青●
無・中心・どっちでもない・安定 (´ー｀) 黄●
危険・暴走・不快・悲観・妄想 (; ･`д･´) 赤●
今日の状況。
朝● 昼 夕 今 ●
現在地獄のように思える仕事環境は変えず、
周囲の人の入れ替えも望まず、
自分がどう変われるか実験中です。
廖（リャオ）青（アオ）海（カイ）
へ挨拶。実践中。
(ｏﾟДﾟ)＝◯)`3゜)∵
(*´ω｀*)。。。ふ わ ふ わ。。。(*´▽｀*)
実験
こんにちは。
今日も上氣元ですね。
よかったです。
丸くて透明で綺麗なものはお好きですか？
何をイメージしたでしょうか。
くらげ？水晶玉？シャボン玉？
その中に入ってふわふわ浮遊感を感じてみる。
とてもリラックスします。
人は現実だけを見ていると疲れてしまいます。
旅行にいけば気分転換になりますが、
忙しくてそんな暇がとれない人もたくさんいますね。
せめてイメージだけでも
旅行気分を味わいませんか。
ふわふわした浮遊感。
海に浮かぶイメージでもいいのです。
空の雲にのるイメージでもいい。
桜の花びらになって風と舞い踊るのもいいですね。
現実だけを見ていると、自動的に反射的に感情が遊びます。
怒ったり、泣いたり、嬉しかったり
上がったり、下がったり、
コロコロぐるぐるせわしない。
けどそれは仕方ない。人ですから。
だけど、もし
自分の感じたものが
現実に現れているとしたら？
現実を見て気持ちを決めるのじゃなく
自分が感じたい気持ちを先に味わうことで
現実が決まるとしたら？
現実など無視して心を整えることは誰にでもできます。
やるか、やらないか。
一人の時間を確保して、リラックスして、好きなことして。
いい気分になる現実を望むなら
先にいい気分になる。
面白い実験ですね。
本当かどうか知りたいなら、一人でやってみませんか。
