クーラーの効いた部屋にいることが多い。
家での仕事が多いのもあるんだ。
だから通勤とかで外に出ることもない・・・。
俗に言う引きこもりなのかもしれない。
家でも熱中症に気をつけないってずっと言われてるから、
どうしても、ある程度涼しい状態を保ってしまう。
でもそれが、よくないみたいでね。
食欲不振とか、不眠とか、生理不順とか。
今の自分に全部当てはまってしまうんだ。
身体の冷えすぎがいけないんだよね。
ホルモンバランスとかにも影響しちゃうとかでね。
でもさー。
これだけ毎日暑くて暑くて、
それでも冷房をつけるなってのは難しい。
でも・・・
このままじゃよくないもんね。
熱中症にならないように対策しつつ、
クーラー病にもならないようにする。
バランスを取るのがかなり難しそうだ。