今回はあやちゃん✨✨
講座の内容や葛藤する姿、変化などを見せていただき嬉し過ぎる🌟
玄人だからこそ講座の構造と深さを言語化してくれたかずえちゃん
① 講座を受ける前、どんな悩み・違和感・行き詰まりを感じていましたか？
生きているだけで、理由もない怖さを感じていて、何をしてもどこか噛み合わない感覚がありました。
きっとどこかでボタンの掛け違いがあったのだろうという違和感には気づいているのに、
その正体だけはつかめず、
どしたらいいのかもわからないままモヤモヤを抱えていました。
自分の人生や人間関係すべてにおいて、うまく築けていない、
これからも築けないのではないかと感じ、
どこか諦めのような気持ちもありました。
② 講座を受けようと思った「決め手」は何でしたか？
体験会を受けたときに、講座の内容と講師の人柄に惚れ込み、「ここで学びたい」と自然に思えました。
私はもともと、「どうしてできないの？」「どうしてわからないの？」と言われると、思考も体もフリーズしてしまう感覚がありました。
「言われた通りにやればいいだけ」と言われても動けなくなってしまう自分に、ずっと悩んできました。
でもこの講座では、一方的に教えられるのではなく、自分で気づいていけるように導いていただけると体験会で感じ、安心して受講を決めることができました。
③ 講座の中で「一番印象に残ったこと／言葉／視点」は何ですか？
全てが素晴らしい内容だったのですが、特に「プルチックの感情の輪」を教えていただいたことが、とても大きかったです。
感情がどんな影響を及ぼしているのか、そしてどう扱っていけばいいのかを学べたことで、どんなに落ち込むような出来事があっても、自分の感情の状態を冷静に見られるようになってきました。
以前は、出来事と感情を一緒にごちゃまぜにしてしまい、混乱して負のスパイラルに入ってしまう感覚がありましたが、今はそれぞれを分けて捉えられるようになり、気持ちがとても楽になりました。
そのおかげで、精神的にも肉体的にも疲弊することが少なくなり、感情の揺らぎも以前に比べて穏やかになってきています。
皆様が褒めてくださる「プルチックの感情の輪」を使った書き出し、感情分析が役に立ち何よりです。
あやちゃんは出来事と感情を分けて見れるようになった。
④ 受講後、なにか変化がありましたか？
まだ変化の途中で大激変はしていませんが、自分のことを大切にできるようになってきたと感じています。
これまで頑なだった私が、教えていただいたことを素直に受け取り、続けていけば変われると信じて行動できていること自体が、大きな変化だと思っています。
⑤ 「これは他では得られなかった」と感じる点があれば教えてください。
日常生活の中で無理なく実践できる点が、とてもよかったです。
専門的な知識や特別な技術が必要なく、普段の生活の中でできることばかりなので、忙しい中でも続けやすいと感じました。
「簡単にできる」とうたっている講座は他にもありますが、実際には専門用語が多くて理解できず、挫折してしまうことも多かった中で、この講座はそういった難しさがなく、安心して取り組めたのが大きかったです。
それでいて、講座の内容にはしっかりとした根拠があり、納得しながら進められる点もとてもよかったと感じています。
おしゃべりおばさんとしては、説明が脱線したりで申し訳なかったです🙏
