2月7日

OMRON からだスキャン
体重：６６．１ｋｇ
体脂肪率：２０．２％
基礎代謝：１５５１ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．５
骨格筋率：３２．８％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳

腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×２
ジョギング：お休み