1月4日 | ダイエッとーさん

1月4日

OMRON からだスキャン

体重:67.7kg

体脂肪率:19.7%

基礎代謝:1580kcal

BMI:23.0

骨格筋率:33.1%

内臓脂肪レベル:8

体年齢:40歳


腹筋:20回×3

腕立て:20回×3

ジョギング:お休み