12月17日

OMRON からだスキャン
体重：６６．９ｋｇ
体脂肪率：１８．０％
基礎代謝：１５７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．７
骨格筋率：３３．９％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３８歳

腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
ジョギング：お休み

今日は回転寿司に行ってしまった。ＸＸ皿食べて体重が．．．。