9月15日

OMRON からだスキャン
体重：６７．５ｋｇ
体脂肪率：１８．１％
基礎代謝：１５８６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．９
骨格筋率：３３．９％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３８歳

腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
ジョギング：24分54秒（4km）