9月6日

OMRON からだスキャン
体重：６８．２ｋｇ
体脂肪率：１９．０％
基礎代謝：１５９３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．２
骨格筋率：３３．６％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３９歳

腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３

ジョギング：お休み