9月2日

OMRON からだスキャン
体重：６７．９ｋｇ
体脂肪率：１８．２％
基礎代謝：１５９２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．１
骨格筋率：３３．９％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３９歳

腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
踏み台昇降：お休み

明日はいよいよ、地区運動会、１０００ｍ成人の部に．．．。