10月12日 | ダイエッとーさん

10月12日

日本代表とともにスイングステッパー(後半45分)


体重:70.2

体脂肪率:21%

スイングステッパー:45分(with鉄アレイ1kg)

腹筋:20回×5

腕立て:20回×3

背筋:20回×3