朝6:30起床。
残り100m
足の痛みチェックをすると奇跡的に痛くなかった。
一瞬いけるかと思ったが
練習できてないのでタイムは狙わない。
今日の目標はあくまで入賞だと言い聞かせた。
朝ごはん食べて予定通りの電車で牛浜駅へ。
今日一緒に参加する直人くん達は
お父さんに牛浜まで送ってもらったらしく早く到着していた。
天気は快晴。風は無い。
8:45ごろ横田基地の入り口に到着。
まだ混んでいない。
スタート横に陣取り準備。
1度目のトイレはガラガラ。
青ト部に挨拶へ。アキラさん調子良さそうだ。
9:15ごろ
2度目のトイレへ。
1〜2人待ちくらいだった。
そのあとアップ。
ストレッチした後、陸上競技場へ。
2周のうち流し200m×3。
体は軽めだけど調子はまあまあ。
というか最近走っていないせいで
体の調子の指標感覚を忘れてしまっていた。
→故障するとこうなる。新たな発見。
走り再開すれば取り戻せるはず。
9:40、スタート整列
OWCで貰った梅ジェルとベスパを飲んだ。
母親と妹がカメラを構えてそれぞれの位置についていた。
9:45、レーススタート
今日の作戦は
1kmまで速めに入り、
2〜4kmで体調、風、周りのペースをみて
4〜ゴールでスパート。
こんな感じだ。
意識したことは
・いつも以上に呼吸と姿勢を意識
・できたら風除け使う
・スパートは9割くらいにしとくこと
⚪︎スタート〜1km
15人くらいが飛び出した。
500mの通過がキロ3:10。
速すぎるので落とす。
前の10人くらいはペース落とさず。
足の違和感は無く風もなさそう。
1kmの通過は3:20。
速すぎず遅すぎずのまずまずの出だしだった。
⚪︎2〜4km
踏切を越えて滑走路へ。
風はあるが弱かった。
自分の前には6人くらいが5mおきくらいにポツポツと。
トップはかなり前だった。
時計を見るとキロ3:40。
苦しく無いけどやはり遅い。
同じ力で出せるスピードが遅くなってると再確認。
2kmの通過は3:32。
前のランナーに追いつき風除けにするもペースが遅い。
かといって調子に乗って抜いたらまずいので
しばらく我慢することに。
さらに前のランナーが射程距離に入ったので
風除けにしていたランナーを抜いて前へ出る。
そして新たな風除けランナーの後ろへ。
しかしまたしてもペース遅い。
キロ3:46とかだったけど、我慢。
この繰り返しをあと1回やった。
この風除けを使った1kmで休めたけど
タイムに響いたと思う。
→今回は入賞目標なのでこれでいいけど、
タイム狙うなら休んでる暇はない。
3.4kmの標識はなぜか無かった。
今回使った時計のモードは、
ラップを自分を押すもので、
ラップを押すたびに走った距離がリセットされていた。
時計を久々に使ったせいかそのことを忘れていて、
実際の4km付近で
時計は2kmの表示を示していたため
まだ2kmしか走っていないと錯覚してしまった。
→3kmの標識が無かったのでラップ押せず。そのため時計は2〜4km区間の約2kmを示していたため。
走ったのが久々すぎて距離感覚まで失ったと錯覚。
あと少しでラスト1kmだと思っていたのに
あと3kmあったら、失速は間違いない。
一気に絶望した。
そこから失速しかけるも、
見覚えのあるストレートと近づく太鼓の音で
ここが残り1km地点だと確信をもった。
去年走ったストレートだった。
錯覚は間違いだった。
→次回から、前日に時計のシステムについて復習すること。
もしくは日頃から大会で使うモードで練習しておくこと。
⚪︎4〜ゴール
20mくらいに1人、100mくらい前に1人。
自分の順位は感覚的に10位くらい。
入賞できるかどうか不明。でもチャンスあり。
スパートの余力と覚悟はバッチリ。
でも120%でスパートすると足が心配なので
90%くらいにしとこうと判断。
一瞬でこれらのことを自分の中で会議して、いざスパート。
すぐに前のランナーを捉え、
抜かれないようにさらにスピードを上げた。
遠藤の応援が力になった。
残り約500m。
あと3回曲がればゴール。
もっと追い込みたかったけど我慢。
そのぶんできた余裕のせいか、
ラストスパート中なのに
久々に走る楽しさを体感できた。
ゴール前、j子さんを発見。
カッコいい写真を撮っていただいた。
残り100m
前のランナーがつまづいているのが見えた。
抜くことはできなかったけど、
そのままの勢いでゴール。
記録は17:51。
とりあえずやり切った。
できることはやった。
あとは結果を待つのみだ。
直人くんも無事ゴール。
家族が合流したので、ご褒美の肉の列へ。
並んでる最中に、
5km入賞者のアナウンスが流れ始めた。
30代男子のアナウンスの番になり手を合わせて祈ったけど、
今日はみんなで楽しめたから、それでいいじゃ無いかと思い、祈るのをやめた。
期待しすぎても落ち込むだけなのでやめた。
それでも
3位のアナウンスで自分の名前が呼ばれた時は
両手でガッツポーズしてしまったので、
やっぱり期待してたんじゃないかと自分の本心に気付いた。
曲がりなりにも
フロストバイトにエントリーした時からの目標を達成できた。この経験は大きい。
次のは妻と息子も連れてみんなでフロストバイトに出てみたい。
息子とのデビュー戦はここがいいかもな。
密かに候補に入れておくことにしよう。
みんなで楽しめて本当に良かった。
参加したみんなも、家で待っててくれたみんなも
本当にありがとうございました🥉✈️✨
