今、
アイタマゼミナールと
１日から始まったメール講座でも繰り返し伝えてますが
「自分を否定しない」
「無条件の愛を自分に」
って、ひたすら「練習」ですよ。
毎朝、決める。
気づいたら、また決める。
繰り返し。
でもエゴがうるさくて脳内がギャーギャー騒いでたら出来へん。。
だから瞑想がおすすめ。静かになれるよ。
でね。
「見守る」「待つ」
って大事なのよ。
（練習に含まれると思う）
現実がまだ変わらなくても。
自分は何も悪くないし間違えていないのだから
見守る。待つ。
たいていの悩みは「人間関係」だ。
相手を変えようとしても
変わらないし不毛でしょ。
それと同じ。
見守る。待つ。
これは我慢して言いたいことが言えない人じゃなくて、
「大変！」すぐギャーギャー騒ぐ（私みたいな）タイプの人ね。
まさに結婚生活は「見守る」「待つ」を学んでますな。
自分が何とかしなきゃ！とあくせく動くのではなくて
目の前のことを決めたなら、
必要なことはやったなら、
「見守る」「待つ」。
出来るようになると最強。
人を責めたりイライラしなくて良くなる。
人間関係は良くなるし、生きるって楽しい！ってなる。
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