自己紹介
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測定記録
体 重
54.4kg
⇒ -0.3kg
体脂肪 【27.1%】 ⇒ +0.6%
皮下脂肪 【24.9%】 ⇒ +0.7%
基礎代謝 【1111】 ⇒ -13
(前日との比較)
今月の目標体重 54.5kg
最終目標体重47kgまで
【あと7.4kg】
● 実践していること ●
- 毎日決まった時間に体重測定をする
- おやつの量を減らす
- 高カカオチョコを1日5こ食べる
おっ!昨日ケーキを食べたのに、何だか減ってる〜
夕飯を食べる時間が早かったのと、あまり食べれなかった結果かな?
それと、昨日は「寒川神社」にお参りに行ったのでいつもより歩いたからかもな〜
早いもので今年も半分を終わろうとしているね。
気が早いけれど、今年前半の穢を落とすべく
神様になんとか無事に過ごせてるお礼をしてきましたよ
自分を信じて突き進むよ!
どこまでもいっちゃうからね〜
本当は、大祓には参加できないから郵送でのお祓いの申込みをするために来たのだけれど・・・・。
おみくじを引いたり、御朱印をもらってたらすっかり申込用紙をもらってくるのを忘れてしまった〰
何をしてるんだ?私ってば
日を改めてまた訪れなくっちゃなー。
また、お散歩ができて痩せるかも
閲覧、応援ありがとう!
アメトピ掲載記事
早速買いに行ったチョコレート
2023-02-05
高カカオチョコダイエット
先日から始めました
一日に25gの高カカオチョコを食べるだけ
チョコ大好きだし
しばらくは実践してみます
ハーブティーのある暮らし
ダイエット効果も期待もできたり、
リラックスのひとときを過ごせたり
心と体のいやしにぜひどうぞ
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