ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中
週末は必ず外食で、いささか飽食気味。
仕事も遅いので、ついつい遅い時間からの飲み食い。
今年に入り、ついに過去最高体重を記録。
これではオバさん化に拍車がかかってしまうっ
と思ったのが
今年の４月、誕生日の日であった。
これはヤバイ、そうとうにヤバイと感じた私は、
過去に一度だけ行ったダイエットを思い出してみた。
当時、サルサを習っていて、発表会に出ることになったの。
衣装はピタピタの体の線が出るものだから、お腹なんかが出てると、そうとうにかっこ悪いわけ。
でも、日頃の食生活で、当然お腹、腰周りがデブいのよぉ～
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
その時は、筋トレと食事制限で、２ヶ月で約５キロくらいだったけど、まぁ見た目には痩せた。
でも、食事制限つらかったぁ
そして、２年間の暴飲暴食で、体はすっかりわがままボディ。
過去最高体重にまで到達したのであった。
その間もエアロとか筋トレとか、少しはしてたんだけどねぇ。
ここで、このオバさん化を食い止めなければ、落ちていくだけだっ
と今年５月からダイエットとアンチエイジングのために
「サルサのパフォーマンスチーム」に入れてもらうことにしたの
パフォーマンスをする日はだいたい一ヶ月前くらいに決まるから
前みたいに、痩せるのに、２ケ月も余裕はない。
７月のデビュー戦は、まだ背肉が落ちなくて、踊りもイマイチだったけど、なにせ衣装とメイクがすごいから、
それでごまかしました
８月に２回目、とにかく見た目を引き締めたかったので、１週間のうち５回筋トレに行って、食事はプロテインフード中心にして
（鳥のささみ、えびやいかの魚介類等、炭水化物はいっさい×）
がんばりましたよ～。１週間で２キロ。見た目も前より
マシになったかな。
年齢とともに代謝は落ちてくるし、筋トレして燃えやすい体を
作っておくと、あんまり太らなりますよ～。オススメ☆
あとパフォーマンスって人に見られるから、恥をかかないためにもやるしかないっという状況が必然的にできあがる。
自分の中のＳとＭが交錯するのであーる。
次のパフォーマンスまで２週間を切った。
そろそろ本腰を入れねば・・・
メタボ対策、その②に続く・・・・