植え込みのツツジのあざやかの隣りで、
ぐんぐんとアジサイが大きくなってきています
梅雨入りか？
いや、まだ？
湿度が高い日は、
身体も頭もどんよりしがちで苦手です
気がついた時だけでも足首を動かして、
頸肩を動かして、
手のグーパーや手首を動かして
身体の"首"には、いいツボがたくさんあります
関節を動かすことで、
ツボ刺激できちゃいます
身体の先の方を動かして、
血行を良くして、体内環境を変えると、
身体全体も動きやすいですよ
お灸も効果的ですよ
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