昨晩の地震で、
亡くなられた方、ご家族の皆様にお悔やみ申し上げます
また、被害に遭われた方々、一日も早く穏やかな生活が送ることができるよう、お祈り申し上げます
横になっていたのですが、
下から小さく突き上げるような感覚に、
動悸かな？
ゆらゆらしてきて、
眩暈かな？
いや、違う、これ、おおきいヤツくる！
飛び起きて、玄関ドアを開けました
ネットニュースを開いて、
スマホのアラームも鳴っている中、
深呼吸をしました
幸いに電気が使えたので
バッテリー充電をありったけ繋げて、
懐中電灯とスマホを枕元に
でも
横になっても、朝まで一睡もできませんでした
胃の痛み、吐き気、寒気
→鶏肉にあたった？胃腸炎？緊張？
トイレに籠ったり、
洗面器も枕元に
電気毛布であたためて、汗が出たら、治まりました
落ち着け、大丈夫
食料も水も備蓄ある、大丈夫
子どもも、大きくなったし、大丈夫
大丈夫、津波警報解除した
内関(ないかん)のツボを押して刺激
胃の不快感には裏内庭(うらないてい)のツボを押して刺激
胃の気を出せたのも、良かったのだと思います
身体をあたためて、巡らせて、汗で邪気を払う
緊張は、肩や首を動かしたり、伸ばしたりしてほぐしていく
お灸を使うと早く心地よく、巡りが良くなりますよ
手軽に貼るお灸も使って、
自分に優しく
しばらく緊張感が抜けない日々になりそうですが、深呼吸して、落ち着いて行動していきたいと思います
《ラインの友だち追加》
施術者とラインでのやりとりで質問や予約をすることができます
