こんばんは。アスウェル鍼灸接骨院の鈴木です。本日のテーマは「肩こり」です！ご依頼やご相談の多い症状の１つです。ただ、安易にマッサージをしていませんか？確かに気持ちよいので癖になりますよね？ただ、根本的にあなたの肩こりは何が原因ですか？
良くない姿勢でのデスクワークや立ち仕事など様々です。
ただ１つ言えることは、良くない姿勢で作業を続けると、
筋肉の使い方に偏りができ、使わない筋肉が出てきてしまいます。
その筋肉を補うことを首や肩周囲の筋肉がすることで肩こりの自覚症状が
徐々に発生します。
使わない筋肉とは？？
「体幹」の筋肉です。体幹の筋は、頭を支える為の背骨を支える筋肉です。
体幹筋が衰える→背骨が支えられない→背骨を曲げてバランスを取る
→頭が前方に傾く→猫背になる→首や肩の筋肉に常に力が入る→肩こり症状発症
こんなストーリーをたどります。
今あなたが肩こりを感じていなくとも、この途中にいる可能性が大いにあります。
どのようにしたら良いかは、また次回このブログで。
アスウェル鍼灸接骨院（飯能市役所前に5月上旬オープン）
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