👦小４男子【T】と👧年長女子【R】へ

🦉母ふくろうから綴る

メッセージブログです

今日、ひっこさん（ひいお爺ちゃん）の火葬だったよ。ああゆう集まりに行くとものすごく疲弊する🦉なんだけどさ

今からまだ、あなたたちの習いごとと、夕飯があるねえ。もう、誰か夕飯作ってくれって思うよねえ😇

でもね、途中で気づいたことがあってね「はー疲れた」って１０回くらい言ってたら、余計疲れてきたのよ（笑）帰ってきた時よりさらに疲れてるの

言葉って、すごいねえ

言葉って、怖いねえ

そのことに気付いて「はっいかんいかん！」と、すかさず

「よし、今日もよくがんばった！粗相もしなかったし、親戚の人とも話せたし、ひっこさんに感謝も伝えられた！」って変えてみたのよ。そしたらね、なんだか疲れがふっ飛んで、静かなやる気が湧いてきたよ

言葉って、すごい威力だねえあとね、１０分くらいソファーで横になったよ。（それも効果大！！）

疲れてるけど忙しいときはさ

①できたことを言葉に出してみる

②１０分でいいから横になって目を閉じる

これをやってみてね☺︎

明日は、あなたたちも一緒にお葬式だねえ。あんまりやることはないけど、長丁場になりそうだからリラックスしていこうね

2023年2月7日

あなたたちの習いごとの帰りを待ってる🦉より

疲れてるけど忙しい時の、切り替え方