まだまだ暑い。
いったい、いつまで暑い日が続くのか・・・。
もう少し涼しい季節のはずなのに・・・と
暑さにイライラしているこの頃です。
ところで、
最近の私は週に１回の整体に加えて
毎日、毎日、
必ず少しの筋トレ＆ストレッチを
合計１時間弱 
そろそろ続けて三か月になるところです。
・・・なのに、びっくりするぐらい
体重が、ほとんど減らない。
ついでに体脂肪も、同じく
ほとんど減らない。
なんでだろう・・・。
※もともと、標準体型で少食なので
すごい減ることはないとは思ってたけど。
それでも、写真に撮られると
二重あごに＋首まわりや肩回りに肉がついて
太ってみえてる体型。
もちろん、１キロは減ってると思う。
そして、それに伴って体脂肪も１％は減ってると思う。
でも、夕飯食べたあとに計ったりすると、
以前とほとんど変わらない体重と体脂肪
ただし、正確に測ってないけれど
体型は変わってきているのでは・・・と。
もちろん、
誰も気づかないレベルで
本人だけがわかるかも？？？・・・のレベル。💦
でも、履いてたジーンズがゆるくなって
歩くとズレる。
そして、気持ち程度だけれど
肩や首まわりの肉が
落ちたかな・・・？ 
やり始めた当初は、汗もかけて気持ちがいいし
なにより、この私が運動をしている！！！と
いう自己肯定感が高まって楽しかったけれど、
こうも結果が出ないものなのか・・・。
ぜんぜん結果が出ないから
いつまで続けられるんだろう・・・と
思いながらも、いまは毎日やってるけどさ。
胃腸も弱いから、少食で
食事に関しては、これ以上減らすと
元気が出なくなる・・・と減らす事はせず。
だからなのか・・・。
やっぱり５０代のダイエットって
なかなか結果が出にくいってのは
ほんとなんだ・・・と
つくづく感じます。
これが若い頃なら
とっくに５キロほど減ってそうなのになぁ。
肝心の腰痛や座骨神経痛は、まだまだあるし。
でも、しゃくだから
良くなった事を書いてみる。
首がまわしやすくなった。
たぶんウェストが３センチほど減った。
前屈（長座）が出来るようになった。
汗が出るようになったから、水をよく飲めるようになった。
肌に透明感が増した。
骨盤が後傾しているのが、少しだけマシになった。
どうして腰が痛くなるのか、理由だけは分った。
埋もれていた鎖骨が、うす～く見えるようになった。
少し力持ちになった。
以上。
いつまで続くかなぁ。
早く、なにかしらの結果がもっと出てくれないかなぁ
・・・と、久しぶりに登場の
うちの大学生息子
気になる事があるので
「歯医者と眼科、夏休みの間に
行ってね～！！！」とずっと言ってたのですが
なかなか、行かず。
行く行く詐欺を繰り返し、
実際は、何もやってない息子に
「やる事やらないで、遊んでばかりいるのなら
仕送りはストップします。あしからず～」と
lineを送ったら、
焦ってギリギリに実家にて予約を取って、
今、帰省中。
明日からは、また旅行だそうです。
ひとり暮らしをして、少しは成長したかと思いきや
相変わらず、なんでもギリギリ・・・もしくは
ギリギリを通り越して、間に合わないような生活ぶりは
変わらない様子。
帰省しても、歯医者の時間も
眼科の時間もギリギリ。
そして、持参金もギリギリ。💦
ずっと充血している目が気になって
眼科の受診を促したのですが、
アレルギー性の結膜炎だそうです。
コンタクトをしていると、目がゴロゴロ、充血も酷く
一人暮らしになってから、悪化しています。
見てないから、知らないけど
コンタクトのつけすぎや管理不足
生活習慣、食生活などの理由は多々ありそう。
※コンタクトのメーカーは変更してないのに。
ちゃんと目薬をつけろ
コンタクトの時間を減らせと
やいやい言ったところで
ど～せ、本人がたいして気にしていない上に
やらないのが目にみえてる。
離れている息子に対して
こっちはどうしようも出来ないため
諦めております。
それにしても、いつも目が充血しているの
なんとかならないのかなぁ・・・と
やっぱり心配です。
で、
久しぶりに息子が家にいると
息子と一緒に暮らしていた日々を
思い出し、
よく、やってたなぁ私・・・と
思います。
※自分のことかよっ・・・です。💦
もちろん
たまに息子と話すのは楽しいです。
充実している様子を聞くと
ひとり暮らしをさせて
良かった・・・と思います。
※たぶん、私にはいい事しか報告してない。💦
それでも、いったん家を出た息子。
私たち、アラフィフ夫婦と
活動している時間帯が違いすぎるので
たまに帰宅すると、夫婦ともども
とっても疲れます。
せっかく帰省したんだから
その間くらいは息子ファーストに
してあげたい・・・と思うから余計。
なので
息子、元気で留守がいい。
これに尽きます。💦
息子自体は、サークルでのスポーツも
暑い中、熱心に打ち込んでいる様子。
バイトもかけもちで続けている。
夏休みは、サークル合宿、友達との旅行も行きまくり。
車の運転も楽しいらしく、タイムズのカーシェアで
友達と、よくドライブしているらしい。
※どこに、そのお金があるんだろう・・。
とにかく、自分の身体は大切に。
そして、事故や災害に巻き込まれませんように。
それだけは、願っております。
今、歯医者と眼科をすませて
実家のリビングで、パンツ一枚で
昼寝している（馬鹿）息子に
タオルケットをかけてあげた
50代おばちゃんのつぶやきでした。
この後、一人暮らしの家に戻るからと
息子を最寄りの駅まで見送ったものの
実家に財布を忘れてしまったと連絡が来ました。
はぁ・・・・。
ま、事故や事件の連絡じゃなくて
ほっとしたけどさ。
まだまだ、成長過程の息子です。
※本日も読んでくださって、ありがとうございました。