【気持ちいい開脚体操】 この投稿をInstagramで見る 【気持ちいい開脚体操】 痛くなくてユラユラ気持ちいい 開脚体操をやってます 整体のメニューでも やってますが、 自分の趣味にもなりつつあります かれこれ10年以上前から 開脚前屈に憧れて 何度も挫折を繰り返してきました やっぱりストレッチ痛いんです でも今やってる体操を考えてから （いろんな人のアイデアを混ぜて） 痛くないので テレビ見ながら30分以上 ユラユラやってたりします しかも無理しないので、 柔らかくなるのがはやい！！ 体がすごく固い人でも ちょっとしたアイデアを使いながら 無理せず柔軟性を高めていけます 続けているうちに さらにいろんなアイデアや コツが分かってきて どんどん自信ができてきました 私はもうちょっとで 開脚前屈できそう 壁があって苦戦してますが、 気長に、でも頑張って 達成できるまで続けようと思ってます follow me ！ @fukuokarakuraku ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ LINE登録で オスグッド病のお風呂でできる 簡単ホームケアの方法を 動画でプレゼント🎁 各診断でも 簡単な体操を動画でプレゼント🎁 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【10秒で分かる】簡単姿勢診断 ⇒ https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5178 【5日間メール講座】 しつこい症状に悩む人は必ず知るべきホームケアの方法 ⇒ https://www.reservestock.jp/subscribe/132075 【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム ⇒ https://www.reservestock.jp/subscribe/106770 =【健康の秘訣5か条】=========== 1 毎日ぬるめのお風呂にゆっくり入ること 2 リラックスしてぐっすり眠ること 3 体（特にお腹）を冷やさないこと 4 定期的に気持ちよく体を動かすこと 5 体をバランスよくしなやかに保つこと =【書籍】=================== 「今なら間に合う！医者に頼らずオスグッド病を２週間で改善させる方法」 ⇒ https://hukuokarakuraku.jp/information/archives/4329 =【書籍】第２弾 ============= 「本当はやばい！オスグッド病」 ⇒ https://hukuokarakuraku.jp/information/archives/5487 =【理念】=================== 自分を大切にする方をしっかりサポートし、健康な体と自由で豊かな社会を創造する ーーーーーーーーーーー おかげさまで12周年 ーーーーーーーーーーー 福岡らくらく整体院 整体師 高松栄伸 〒811-1344 福岡市南区三宅1丁目24番21号 TEL 092-210-9552 ◆Mail：hukuokarakuraku@jcom.home.ne.jp ◆HP ：http://hukuokarakuraku.jp/ ◆Blog：http://ameblo.jp/fukuokarakuraku/ ◆Twitter：@fukuokarakuraku ◆facebook：https://www.facebook.com/fukuokarakuraku/ ◆LINE@ : @rto0697d 福岡市｜オスグッド病専門ソフトな整体 高松栄伸(@fukuokarakuraku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月7日am1時59分PDT
