目が疲れたら
後頭部や首の後ろ を 温めて
血行を よくする と 善い と 聞いたことがあります
喉の血行を盛んにする と
本来持っている喉の 防御機能を高めたりできる
のだそうです
うがいによる 刺激が
粘液の分泌や血行を盛んにするのです ね
喉に付着した ウイルスや菌などの異物を
物理的に取り除く という 効果のほかに
血行を盛んにすることにより
防御機能の低下を防げるのです
だから うがい を 習慣にしたら 良いのでしょう ね
喉が良い状態だと感じている時から
うがい を 習慣に してみる
心掛けてみましょう