正しく うがい をすると うがい薬 を 使わなくても
風邪の発症が40％も 抑制された という 記事がありました
水やうがい薬を口に含み 上を向いて
「ガラガラ」 したあと 吐きだす
という方法が 一般に知られているものだと 思います
そこに まず ひと手間を 加えてみましょう
口の中の細菌や汚れを 洗い流します
「ガラガラ」をする前に 口の中をゆすぐ のです ね
口の中にある 細菌を洗い流すことも重要なのだそうです
数回 口をゆすぎ 中の細菌を 洗い流しましょう
そして 「ガラガラ」 として ペッ と吐き出す
一般的にいう うがい をします
この時 「オ--」 と 発生しながらすると
口や喉の奥まで しっかりと 洗浄できる という事ですよ
ここで 終わり では ありません
うがい薬の中には ペーハーが酸性のものが あるそうで
酸性のままだと 歯の表面のエナメル質が
溶けたり 傷ついたり するんだそうです よ
だから うがい薬を使った時は 最後の仕上げに
口を水で すすぎ 口の中を 中和すると よいのだそうです
人間の身体って いつも
化学変化 が 起こっているんですね