こんばんはー
今日から風邪予防で
今日は午後からモデルトレーニング、モデルウォーキングレッスンでしたー！！
本日のオススメっ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？
今日から風邪予防で
電車に乗るときはマスクすることにしましたぁーー
喉をできるだけ乾燥させないようにしますー！！
手洗いうがいをちゃんとするタイプのお陰か、ウォーキングレッスンで適度な運動をしているお陰か、しっかりご飯を食べるお陰か、よく寝るお陰か、
ここ数十年はほとんど風邪をひいていないですーーーー(^-^)
※昨年は咳喘息になり、皆さまにご心配をおかけしましたが
※この自撮りは生徒さんからダメ出しもらうパターンの、、、だね。
7'ns メンバーがレッスンに来てくれて、最後は12月23日の特別レッスンがヒートアップ！！
汗だくでした
みんなー、ちゃんと着替えて帰ってねー！！
風邪予防もプロのお仕事です
本日のオススメっ
大正10年から続いているおでんの老舗店【福島屋】
！！
！！寒い冬、やっぱりおでんよねー
お持ち帰りで買って帰るのもいいし、お店で食べるのもいいー！！
ランチもありますよーー！！
身体にやさしい味で、
食べすぎた翌日とかにこの福島屋のおでんはサイコーー
私は大根とはんぺん、餅巾着が好きですー！！
はんぺんが大きくていいんだよねー
ダシも身体にやさしい味がするよーーー！！
麻布十番に来たときは、ぜひー
福村あけみ