おはようございますー(*^^*)
今日も気持ちいいお天気ですね
でも、
15時頃に雷雨の可能性があるらしいので、お気をつけくださぃー！
今日は、
11時20分より
FMみしま 【ボイスキュー】
ラジオ出演します
リスナーさんからの質問で、
【O脚を治すコツはありますか？】にお答えいたしますよ(^o^)
立つ歩くことは毎日行っている動作です。
とゆうことは…
既に、立つ歩く筋肉はどこかについているとゆうことですね！
どこについているか、は、
ご自身の体型そのものが物語っていると言っても過言ではありませんーー！
特別な運動をしていないのに
脚の外側に筋肉が張ってしまうのは、その理由があります。
O脚になってしまうのも、その理由があります。
無意識動作になってしまっている
立つ、歩くことを変えていくためには、
再度、意識して行う必要がありますよ！
今月のラジオもお楽しみに
福村あけみ