11月23日

一週間振りにランニング！



皇居で10kmラン！



結果としては、前より楽に走れた！




筋肉の疲労が取れたのかな？




仕事の飲み会が続き、




暴飲暴食でヤバイと思ったが…





結果オーライ！！







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11月16日

日本代表のサッカー見てます！




松木の解説、調子イイね！





めっちゃおもろい！笑





さて、マッサージしよう！

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11月14日

朝の長野県小諸市内を走りましたが、



もう冬ですね～…



皆さんも暖かい格好しましょう！



さて、今から皇居ランしてきます！

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