おはようございます。
今日は家にいます。
萬田らむねです。
お仕事だったんですけどね、
仕事開始から４時間で終了し、
またまた彼とのタイミングが合ったので
一緒にラーメンを食べて
だいぶ前に帰ってきました。
お風呂も入って後は寝るだけ。
(о´∀`о)
さて、
アタシは仕事に行く時、
荷物が大変多いのですが、
そのうちメインなのが「おやつバッグ」ですよ。
文字通り、
お菓子を持ち歩くためのバッグで、
常に持ち歩いています。
その中に、
おやつの一つとして入っているのがミックスナッツです。
ナッツには、
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、
美容にとても良い食べ物。
不飽和脂肪酸やオメガ３、オメガ６など、健康にも良い成分がたっぷり！
アタシは無塩のローストナッツを食べています。
だいたい１日に10～20粒くらい食べてるかな？
ナッツは、
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツなど、
色々な種類があるんだけど、
それぞれに優れた成分を含んでいるので、
片寄らないように色々食べています。
写真のシリーズはミックス以外にも単品でも売られているので、
マカダミアナッツやピスタチオは単品の物を購入しています。
ちなみにピーナッツはナッツではなく豆です。
ナッツというのは木の実で、
硬い殼の中にある種の部分です。
美容によい…とか、
健康によい…とか、
そういう言葉に大変弱く
叶姉妹のお言葉にやられて食べています。
まぁ、
そんな事言っててもおやつバッグの中は
ナッツ以外はフツーのお菓子なんだけどね。
f(^_^;
ちなみに今日バッグに入っているお菓子↓
食べかけ多し…
(￣▽￣;)
こんなのをちまちま食べながら仕事してます。
「いっつも何か食べてるよね～」
って、
人からよく言われてます。
お菓子は心の栄養です。
ごきげんよう。