メンタルが下降気味です。
とても、気持ちが不安定。
漠然と将来の事を思い不安になったり。
今、介護関係の仕事をしているので、老いに対する不安を感じたり。
はたまた、今の現状。
ただただ、目的もなく、毎日を消化していくような日々に対し焦りを抱く。。。
孤独を感じる。。。
こんこんと、
思い詰めてる。
良くないなぁ。
今の現状。
と、
気持ちを吐き出してみました。
今朝、ふと、思ったのが。
『ドグマチール飲んだら元気出るかな、、、』
もう、うつ病出はないかもしれないけど、
ネガティブ思考は昔から。
あー
前を向いて歩きたいな。。。
金曜日は、まじで休みたいくらいに(T0T)
とりあえず、週末はゆっくり過ごすと言うことで。
昨日は、初イオンのネットスーパーで買い物してみました。
非常に便利。
お総菜から日用品まで、注文でき、その日のうちに届けてくれる。
5000円以上で配送量無料なので、欲しかったマグボトル(コーヒー専用)＋食料品を購入。
5000円購入はハードル高かった！
それから、夕食の準備。
キムチ鍋とナムル。
キムチ鍋はキムチ鍋の元を買わなくても、合わせ味噌と豆板醤、にんにくを混ぜると簡単にできました。
(感激)
ナムルも、大根ほうれん草モヤシを順に茹で、各種調味料で味を整えて、んまい！！
最近、参考にしているのは『きょうの料理』のレシピです☆
写真は、我が家で美しく咲く桔梗、愛鳥の文鳥、金曜日に買ったロールケーキ。
この間まで、職場、暑くてかなんかったのに、
激寒っ。外の方が暖かい～
御所で休憩。
空がきれい♪