うつの調子

最近風邪をひいていて、

風邪薬を飲んでいます。

「うつ」の薬と一緒に飲んでいいやらわからず

勝手に「うつ薬」を中断してみたり、、、

眠れない夜にはマイスリーを２錠飲んでぐっすり寝てみたり…

最近、先生に頼らなくなったなぁという気がします。

ちなみに、仕事を復帰したいことも相談してません。

最近、勝手な患者さんになってます。

反抗期でしょうか。

ちなみに薬は飲まない日があっても、

外出したりしないので、

不安に駆られたりしません。

いっそ悪い子になって

このまま病院フェードアウトしてもかまわないんじゃないか！？

という気さえ起こしてますが、

さすがに治療者の身ですから

止めておいたほうがいいよね・・と思っています。

明日は

新しい仕事を紹介してもらうために

人派の会社に登録に行きます。

この「登録」に行くというのが、何年振りだろう…ｗ

ちょーっと緊張してきました。

登録と紹介が終わったら、都会へ出るついでなので気分転換してから

家に帰りたいと思います。

何日ぶりの外出だろう。

完全引きこもってます…。

運動不足

家にいると運動不足になります。

でも、きっちり三食食べてます。

限りなく食べすぎな気がする～！

ということで、

・朝のトーストにマーガリンを塗らない

・乳酸菌を取る

・ウェスト捻りの運動をする

を実践することに。100ｍｇでもいいから痩せてくれ！