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今年上半期に、ちょこちょこ記事にしてみたダイエットアプリ「あすけん」もとうに辞めて完全削除。
カロリーも頑張った。栄養素も寄せた。でも全然痩せる気配がないんですもの。
そして食生活も元通り。
運動は思いだした時に10分くらい。しないよりマシか。
そんな日常だったんですけど、まぁ大きな体重の増加もなく高止まりのままキープ。
でね、週末の仕事帰りに『あー。お腹空いた...けど、帰って料理とか全くしたくない。そうだ。久々にラーメン食べて帰ろ』って、中華屋さんのお気に入り台湾ラーメンと、ジャンボ焼き餃子3個を注文。
美味しくいただいて帰ったんです。
本当にこれが独り身の幸せ!
翌朝、目覚めて着替えしようと半裸になった時、居間にある鏡に映った自分の姿見て『お?ちょっと引き締まって...る?』って思ったんです。
嬉しくなって、半裸のまま3分ほどTikTokで「これだけやって私は15㌔痩せました」的な運動をした後、おもむろに体重計に乗ってみたんですよ。
満更でもない気持ちで。
1Kg増えてました
【職場の話】
子供に関わる仕事なので、安全に配慮したり、楽しく過ごせるように工夫したり、様子の変化に気をとめたりしているんですが、虐待案件に関わることもあります。
私達の仕事は、然るべき手順を踏んで然るべき機関に情報提供する。もしくは担当機関からの情報収集に協力する、というものなんですけど、どちらにせよそんな機会はないに越したことないですよね。
家族って健全に機能している時はいいけど、一番密室に近い、しかも個人的な集団になるので容易に踏み込めない。
いつだって暴力は弱いものに向かうのが、人間の一面とは知りつつもやるせなくなります。
⚠ここからKPOP⚠
メンバー各自には特に興味が無いんですが、曲&ダンスパフォーマンスが好きでお気に入りグループ、RIlZE。
デビューして数ヶ月で不祥事発覚し(なんならデビュー直後に練習生期の若者らしいマウント画像が流出して一悶着起こした)、謹慎状態だったメンバーの復帰アナウンスでタイムラインが...
この方の処遇について色んな意見を目にしましたが、ビジネスの世界なので「何をしたか」より、その行動による損失を考えての措置なんだろうと思ってました。
1回目の謝罪文出したあと間を置かずにデビュー後の流出という所業に、事務所はアイドル不適合という判断を下したのかな、と。
今後も同じ轍を踏むリスクを考えたら早めに芽を摘んでおこうってことなのかな?と思ってたんです。
ショウタロウさんもソンチャンさんも、試練が続くなぁ。
あまり自宅で麺類を食べないんですけど、パスタ、素麺などいくつかストックしてます。
その中にうどんの乾麺もあるんですが、いつも疑問に思うことがあるんです。
九州産の私は、うどんはもっちりした讃岐系、ラーメンはストレート麺豚骨、蕎麦は更科つゆ甘系(北海道と全部真逆。私が十勝に移り住んだ30年前はうどん屋など無かった)。
スーパーで生麺売ってたりもしますが、絶対すぐに調理せず期限すぎるので買わない。
で、たまに家でうどん食べたいなってなって乾麺うどんを買ってみる。
そしていつも後悔する。
『ああ...またやってしまった』
って思うんです。
だってね。これってうどんですか?
あ。たまたまコレ神奈川県の特産品黒いうどんなんですけど、普通のうどんの乾麺でもこんな感じですよね?
食感ひやむぎが多少太っただけな感じなんだけど、乾麺うどんてこういうもんだと世間に受け入れられてるもんなんですか?
このうどんなんて色味が黒いから、匂いのないそば食べてる感じでした。
60年生きてきて未だに乾麺うどんを受け入れられてないです。
【長く続く咳】
あれから約2週間。
9割回復しました。嬉しい
思いっきり息吸い込める。
【大きくなる植木問題】
裏庭にあるもみじがこの夏グイグイ伸びてついに隣の敷地を侵食しだしました
暑さにかまけてうだうだしていたのが間違いでした。
やばい。やばいよー
頼りのシルバー人材センターは人員不足でもう草刈りしか受け付けてない。
日曜日、もう見て見ぬふりはできないと、手ノコ1本で2m超の枝切り落としましたよ。
今、腕がブルブルです。
昨日の夜から10時間スヤスヤです。思った以上に体力消耗してる。
この植木問題はこれからの課題ですし、最近思うのは、疲れたーの自覚が無いまま結構疲れてるんだなってとこです。
お年寄りが(傍目には)無理して体調崩すのってこれかな?
⚠KPOPネタです⚠
ロンちゃーーーん
あとこれ上げてきたチョンロも愛おしすぎるでしょー
正直、ロンちゃんの姿なきドリムのコンテンツは、なんかそれが当たり前の光景になるのが切なくて見れてなかったんですけど、これからゆっくり見るぞー!
ほんとに嬉しいけど無理しないで、長く長く続けて欲しいです。
9月は体調的にサイアクな月でした。
まず月初めの白内障手術。これも術そのものは問題ありませんでしたが、そのほかが色々パリッとしなかった。
術後2日目から咳が出始め(発熱なし)未だに続いてます。
こほっ。なんて可愛らしい咳じゃなくて、1回出たら立て続けに、最後は絞り出すような咳で、時々吐きそうになるんですから
2週間くらい手持ちのあれこれで様子みましたが、これはアカンととりま病院カード持ってた耳鼻科へ(行きたかった呼吸器内科は患者増で現在予約制となっている、が行く当日に分かり断念)。
鎮咳剤2種、去痰剤、吸入を処方されて1週間。
うーん。咳の回数は当初の6割くらいになったかなぁ。
私は体質的に『これは咳喘息じゃないかなぁ?』と思っているのですが...
この長く続く咳、同僚も子供たちも罹ってる人が結構います。
季節の変わり目って言われてるけど、今まで私自身もこんな状態になったこと無かったし、それだけが原因とは思えないなぁ。
10月中には回復して欲しいものです。
⚠KPOPネタです⚠
えっ...待って!
あの場所北海道だったの!?
もう既に行きたくなってる。
「 NCT WISH様、この度はお越しいただきましてありがとうございました❤️殺風景な風景が魔法にかかったように素敵な空間に💕とても素敵なMVになっております🎶❄•*¨✨•*¨*•.¸🌙 」
𝕏 #エーヴランド #余市今の職場で働き始めて1年と半年。
運良く取得できた保育士免許ではありますが、なんせペーパー資格。
しかも学んだ範囲はどちらかと言うと未就学児の発達段階、保育に重きが置かれていたので、私が今感じているのはあくまで観察上の独り言なんですけれども。
まず去年出来たてホヤホヤの1年生として出会った現2年生。
去年はまだまだ集団としての個、みんな仲間。みんなと仲良くしよう。
「ごめんね」「もうしないでね」
で全てが解決する平和な世界でした。
1年間を経て、特に女子はだんだん自我がくっきりしてきて、グループと呼べるようなものが出来てきました。
3年、4年女子に比べたらまだ曖昧で伸びたり縮んだりしてるけど。
そして1、2年生は判断基準をまだまだ支援員に求めているし、私たちに認めてもらうことを喜びとしています。家では親。学校や他施設では管理している大人を保護者として傘の下で暮らしてます。
3、4年になってくるとそろそろ大人よりも仲間との関係性が重要になってるみたい。
大人の目の届かないところで、仲間だけが通じるノリで交流したい。
でも完全に大人が不要になったわけじゃないので、困ったことに遭遇すると庇護を求めてきます。
面白いなぁ。
みんなちゃんと順調に育って自立へ向かってるんですね。
これから性ホルモンが活発化して情緒的にも混乱したりコントロール不能になったりしつつ、色んな経験をして、社会に出ていって、そうのうちの何割かは子供に恵まれて産み育て、そしてまたその子供たちが、と循環していく。
なんだか人の一生を俯瞰しているような気持ちになります。
あ。ちなみに男子は女子に比べたらあんまり変わってない。
いつまでも騒がしく、何でもかんでも壊し、遊びが戦い系になりがち。
雷落としてもその時だけであまりのリカバリーぶりに『えっ!?怖い。ニワトリなの?』って本気で思う事あります。
グループ化もあるっちゃあるけど雑な感じ。
動物のお医者さんで、菱沼さんがコバエの実験の話してて、「コバエのメスはひとところに固まってあんまし動かない。ご飯ばっかり食べてる(だったかな?)。オスはずっと動き回って騒がしい」って生態の違いを話してたけど、ほんとそんな感じ!
男の子がうちの母さん怖い的なこと言うのも納得の日々。
あの子らに優しく「○○くん。そんなことしたらダメですよ」なんて言って何かが変わる訳無い。
男子持ちママの心労が忍ばれます。
小学生だからって何もかもお気楽という訳もなく、それぞれ言語化できない大変さも感じてるかもしれないけど、自分の足で立てる力を養いながら大きくなって欲しいなぁ。
ちなみに大人の目の届かない社交場は女子トイレ。
ほんと今も昔も変わらない(笑)。
【こちら十勝は10月が本格的な紅葉です】
もう最高気温は21~23℃
⚠KPOPアイドルの話しかしてません。完全に自分用日記です⚠
いや、いつも自分用っちゃ自分用なんですけど
うぅ...毎日じわっと泣いてます。
SteadyのMVが良すぎる!!!
儚い。切ない。
この2年間ずっと考えてた
”自分にとってアイドル推しとは?”
が、ここに全て詰まってる。
今、この時にしか表現出来ない楽曲とMVに胸を撃ち抜かれました。
コレ⬆出た時『』ってなってたんですよ。
もちろん止めましたよ。もう1人の自分が。
いや待てよと、おのれ阿羅漢ぞと。
でもあのMVみて、
このサイズ見て(ういっちゅに着けられる!!!)、ほんとにもう自分を抑えられる自信がありません。
(追記:開封動画見たけど、どうやら違うっぽい。これなんだろう?調べてみたけどヒットしないのです)
WISHのこういうグッズ担当?はほんとにアルバム付属物とか考えるの上手いと思う。
こーゆーのがいいんですよ。
グループ名のロゴとか、メンバーの顔写真とか、量産型(どのグループでも見かける)メンバーのぬいとかじゃなくて、パッと見分からなくても知ってる人は知ってる的なのがいいんだけどな。
ホントはこの倍近く暑苦しく語れますけど、自分用とはいえ万人に公開してるものなので控えときます
昨日は三谷幸喜監督の「スオミの話をしよう」を観てきました。
コメディタッチのミステリー仕立てでしたが、なかなか面白かったですよ。
ちょっとお芝居(舞台)を観ているような感じでした。
ただ、あの独特な三谷ノリ?とでも言いましょうか、漫画を実写化したような台詞回しを受け入れられるか否かで評価は分かれそうです。
その後一緒に観た友達とランチしたのですが、映画館から出る際友人は車のボディを擦り(自損)、私はお店(中華系)で注文した坦々麺が思いのほか辛く、咳喘息を患ってる喉を直撃して半分も食べられなかったなどお互い不幸が続き、やや尻すぼみな一日となりました
車を自損した時の罪悪感ってほんとにキツイですよね。何度もその瞬間が頭の中にループして『あの時なぜっ』と自分を責め続ける...。
追記】
あ、友人が映画チケットまとめて買ってくれたんだけど、普通に
「澄夫の話をしよう」
って言ってました。
もちろん私は突っ込みませんでした。想定内。
⚠KPOPネタです⚠
𝕏で教えてもらったとあるグッズ。
手に入れたんですよう!
NCT公式ペンライト型リップバーム(普通に草鈍器って書かれてるwww)
他にエスパとレッドベルベットのペンラがラインナップ。
曲は聞いても他のグループのペンライトまでは興味なかったんですけど、やっぱりガールズのは可愛いなぁ。
(BOYNEXTDOORのペンライトは知ってます。デコってるSNS見たんですけど、あれは可愛かった)
まだ販売前情報だったし、販売開始時間が10:00~となってて、それはちょうど映画視聴中時間
時間で途中で抜け出してチェックしたら、変更されてて20:00になってる!
アラームかけて5分前にショップサイト開いたらもう販売開始されてる!
あぶないあぶない
なんとか1本手に入れました。
うれしー。使い切ったらチェーン通して通勤バッグにぶら下げよっと。
本物の草鈍器手に現場に立つことはおそらくないでしょうが、せめてフィギュアでも持っていたいじゃないですか
もーなんかいじらしくありませんか?こんな60代(笑)
結局友人みんな予定ありで捕まらず(そりゃそうか。そして友人数そもそも極小)、渋々とベッドから起き出して11時過ぎにやっと外に出ました。
2日ぶりに。
時々アクティブな人と誤解されますが、インドアというかベッドが大好きなのです。
9月第一週目は雨、2週目は目の手術で肉体労働禁止、で2週間放置した庭はもうもう(><)。
ま、いつも思うんですけど、何のための午後から出勤かと。
その気になればコツコツと草むしりして綺麗な庭を維持できるというのに...。
そして驚きました。
たった1時間草むしりしただけでヘロヘロで息切れしました。
立ち上がるとめまいがする。自律神経がイカれてる~。
恐ろしい。この2日間で完全に体力が落ちている。
このままでいいわけ無い。
ああ、そんなこと分かってるし、今年に入って何回も気にかけました。
でも、めんどくさいんだよう。
ギリギリまでベッドの中に居たいんだよう
イチかゼロの人なので、決意したあと1回でもサボったら、もう全部嫌になるのです。
「コツコツ」
なんて嫌な響きだろうか。
植物はいいなぁ。光と水があればすくすく育ってさ。じっとしてるからって筋力が落ちたりしないもんね。
てゆうか、来世とか生まれ変わりってものがあるなら、生き物通り越して偏西風にでもなりたいです。風ならなんの努力も要らなそう。
【もう趣味はガーデニングとか名乗れないわ】
庭一面に蔓延った蕎麦みたいな雑草。なにさと調べたらほんとにタニソバって名前でした。
今日だけで45L袋3つ。
写真のエキナセアはすっかり日陰になったゾーンで今年も咲いてくれてたんですが、そのタニソバに取り囲まれて首しかでてない状態。
なんか健気すぎてsoranji歌っちゃいました偉すぎる。
(まだ消しちゃいないよ、ちっちゃな希望を。なんとか生きて生きて欲しい!)
⚠ここからKPOPネタです⚠
なにかのコンセプト中だったかなぁ?それともライブ配信だったか、ちぃちゃんがメンバーの中で弟みたいに感じる人としてジェノを選んでいて、理由は些細なことで拗ねるから...と。
そしたらすぐさまシズニさん達が色んな場面で拗ねるジェノの姿を上げてくれて。
ほんとによく見てるなぁと感心します。オタク凄い。
あの7人の中で性質的に1番近いなぁと思ってるのはジェノなので、色んな”拗ね”見ながら『わかる。分かるよ』と頷いてました(笑)。
最近のウィバースライブで言ってた「運動しなかったら食べなくなるから逆に痩せる」というとこも分かる!(運動は一切してないけど)。
動かなかったら何にも食べないもんね。
この写真大好きなんです。ほんとに唯一無二のオーラがあるなぁ。
早く回復しますように。
8月の電気代 7540円
うちはオール電化じゃなくて3種の熱源(灯油、ガス、電気)なんですが、こんなもんかなぁ。
8月は流石に8割程エアコン使ったもんなぁ。
(暑さと言うより湿度に弱いので主に除湿利用。こっちの方が電気食うらしいですね)
てことは、ガス代、灯油代入れてだいたい11000円。
ここら辺はもうどうしようもないもんね。
冬になると灯油代が15000円~20000円/月に跳ね上がるので、覚悟が必要です(><)
せっかくの三連休なのに、凄まじく孤独
週末の午前中眼科受診して、片目だけ散瞳剤使ったんですけど、その数時間後、目が激痛(またか)。
思うに、散瞳してない目の絞りに合わせて(眩しかったら虹彩が縮む。暗いところで開く猫ちゃんのあの目)、薬でびよんと弛緩した虹彩が、無理やり絞りを入れようと頑張り続けた結果、筋肉痛を起こしたんじゃあるまいか。
人間の目ってほんとによく出来てるんですね。
こんな風になると、空間の中のちょっとした光度の違いに素早く虹彩が反応してることが分かりました。
だってその度に激痛なんだもん。
痛みはすっごい運動して翌日に来る足の筋肉痛みたいな感じ。
金曜の夜から昨日一日、カーテンも開けず、最近聴いてなかった三四郎のオールナイトニッポン過去回をずっと聴きまくってましたよ。
目をつぶって。
そして本日は流石に目の筋肉痛は収まったけど、時々起こる目の疲労痛?と肩こりが発生。ふぇーん(涙)。
明日、せめて明日は誰かを誘ってご飯でも食べたい!
しかし庭も草ボーボーだ。くぅ。
いや、ショボイっちゃショボイんですけど、人がそんなに居なくて、一応ここら辺揃えといたよ?みたいな場所が分かりやすくキュッと集まってるとこが好きです。
都市圏に旅行すると、人の往来やお店構え見るのも楽しいんだけど、なんせ多すぎて情報に疲れちゃう。
あ。駅構内にはインデアンカレーもあるんですよ!
私イチオシ十勝銘菓、竹屋さんの蕎麦がきもある!
帰りの空港リムジンバス待ちとか札幌へ向かう前の時間にちょっと楽しんで貰えたらいいなぁ、なんて勝手に思ってます。
白内障手術は基本的には当日の手術と翌日の患部チェックで終了。
後は定期的に期間を伸ばしながら経過観察という流れみたいです。
ショック後】
クリニックに入院施設は無いため、血圧もそこそこ安定したところで予約していた歩いて3分のホテルに戻ります。
ショック後は血圧が戻ったとしても、循環が不安定なのでほぼベッドに横になり、水分補給に勤しみました。
そして術翌日の朝4時。
強い痛みで目が覚める
多分それまでは点眼麻酔が効いていたんだと思いますが、なんて言うんだろう、目の中と言うよりは目の表面に特大のゴミが入って、動かしただけでゴロゴロヒリヒリする、という状況。
今までコンタクトなんてつけたことありませんでしたが、正直『挿入したレンズが出たんじゃないか?』とまで思いました。
眼帯で覆われて涙が外に流れないので、涙道を通って涙が出まくり、鼻かみまくってました。
片目は使えるけどそうすると手術した眼球も健側に合わせて動くのでそれまた『ひーーーっ』。
どれだけ診察時間が待ち遠しかったことか!
ホテル室内ではずーっと目を瞑って過ごしてました。
恐ろしいことに、人間て追い詰められたら適応できるんですね。
トイレも歯磨きも外に行く支度も何もかも手探りで何とかなってる
意識してなかったのに全ての場所の位置覚えてる!
未知の能力にビビりました。
この症状、周りの体験者にも聞いてみましたが、みんなそんなこと全くなくて、多分私はアナフィラキシー関連で眼球か結膜(まぶたの裏側)に何かが起こってたんじゃないかなぁ?
ものすごく気合を入れて健側がわのまなこを開き、心の中で痛さに泣きながらクリニック受診。
その時看護師さんに状況を説明してナニカの点眼液を挿してもらったら、痛みの80%は消えました。その後も(´;ω;`)。
患部を覆っていたメタル製の覆いを外して、患部を先生が観察して異常なければお終い。
気になるお値段は】
44530円
ですが、私は点滴をしたり、術後目を保護するために使うゴーグルなどを買ったので、それを差し引くと、だいたい
40000円
くらいです。
【高額医療費控除】
所得に対して高額な医療費を一部補助してくれるというありがたい医療保険の制度があります。
所得に応じて限度額(自己負担額)が変わります(所得が高いほど自己負担額は高くなります)。
ざっくり最低ラインは44400円( 自己負担額)/月~みたいです。
これ、働いている方は職員係窓口通して認定証を発行してもらうんですが、今話題になってるマイナカード保険を使うとその手続き不要との事。
マイナカードには色々な意見がありますが、医療保険に関しては私はいいんじゃないかな、という意見です。
例えば色んな目的で複数の病院で薬を処方させるなどの違法行為を防げるのかな?
医療保険は本当にありがたい制度なので、不正利用や、理解力不足から医療機関ジプシーを繰り返して自身も危険に晒すような事案を防げるなら、ほんとにいいなと思ってます。
一応これで私の白内障手術のレポートは終わり。
誰かのお役にたてたらいいな。
【色づいてきたナナカマド】
空も、山も、もう秋です。