朝納豆を食べると血糖値が上がりにくくなる
て、テレビでやってましたね。
こりゃ納豆が売り切れなるんじゃ・・・と思ったけど全然だった
しかし納豆ってまだ値上がりもせず本当ありがたい。
卵ですらもう150円とかで買えた時代を忘れかけているのに。
私のオリジナル納豆レシピをご紹介します。
【材料】
納豆
トマト
食べるラー油
マヨネーズ
ごはん
トマトを角切りにして、納豆に混ぜ
そこへ食べるラー油をティースプーン一杯加え
ご飯にのせ
マヨネーズをぶっかける
完成
アボカドも好きなんだけど、あんまり買わないから（コスパが、、）
夏はトマトが多いかな！
ま、めんどくさい時はネギとマヨネーズ！
でも、毎朝納豆ってのも飽きちゃうよな〜
パンも食べたいし
昨日カレーだったから今朝はカレーだし？
でも血糖値かなり気になるので
２日に一回は朝納豆にしたいと思います
朝食べると、血糖値を上げにくくなる効果が昼飯まで続くんだって！
