こんばんは〜
わが家では
シャクティマットに夢中です
とあるヘルパー君が
自分が使って良かったものを
度々私に勧めてきます
今回はまさに
シャクティマットを勧められ
ネットでにらめっこ
ずーっとずーっと
他のヘルパーくんとも迷ってて
みんな興味津々
私の方が一足先に
エイッと買ってやりました
種類がたくさんあって
だんなさんにも使いたくて
悩みに悩んだあげく枕を購入
個人的に
平たい枕は沈んでしっかり
刺さらない気がします
そしてこれなら
腰やふくらはぎと
いろんなところに使えそう
私が試したところ
腰はチクチクが痛すぎて
まだ数分しかできません
睡眠に関しては
元々入眠は早いし
ヘルパー問題でまた不眠中で
枕効果は検証できませーん
私も在宅勤務になって
ますます凝りがひどくて
眼精疲労から
特に首、そして肩
最終的には頭が痛くなります
首、頭痛にはいいです！
なんとっ
だんなさんには
めちゃくちゃ効果テキメン
頭の下に置いた瞬間
シャッキーンと目が開いて👀
自発呼吸が上がり
3分後くらいには
目がノペーっと離れてきて
完全リラックスモード
5分後には眠ってしまった
うっそーーーん
そんなすぐ？？？
数日間寝る前に
20分ほどやってますが
毎回終わったら寝落ち
ヘルパーさんの報告では
めちゃめちゃ爆睡してるそう
定期的な
吸引やら体位変換やらで
しっかり寝れてないのが
気になってたから
効果あるなら嬉しいなー
そのまま寝るものではなく
20分くらいやるだけだけど
私はヨガマットでやっていて
いつの間にか寝落ちしてて
慌ててベッドに行って寝てます
今のところ
私たち夫婦には効果あり
生活の質を上げるために
いろいろ試してみるって
楽しいものです