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  1ヶ月ぶりの白水大池公園！
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  自宅周辺周回ラン！
• 悲報・・・
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  久々の福岡空港周回練＋竪坑櫓周回練＝20kmラン！
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  通勤エスケープ号パンクとランウォッチデビュー！
• 福岡マラソン2014
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  GPS時計！
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  ポカポカ陽気（と東京マラソン）に誘われて・・・
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  ランと車と自転車と
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  おためし・・・
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  今日は自転車の気分なんだ！
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  予定変更！牛頸ダム練！
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  リカバリーラン（ジョグかな？）
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  北九州マラソン
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  決戦前夜
• シンスプリント？？
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  久々の水換えと秘密兵器？？
• 5分30秒・・・
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  「じこまん2」
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  最終追い切り・・・

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