11月のまとめ

12月がスタートし、今年も残り1か月となりました。

11月のまとめです。
最後走れば150kmクリアでしたが、所用により走れず。
でも、下関海響マラソン（フル）と門司港レトロマラソン（10km）と大会2本を含んでるので、練習内容としては高強度だったのではないかと思います。

さて、12月ですが、実は今日腰を痛めてしまいましたえーん
軽度のギックリ腰のようで、歩くのも辛いです…えーん
どうも12月は鬼門のようで故障率が高いです…
一番走り込みたい時期なんですが…

よってしばらく休足します。