私も後1日働けばちょっとの間、会社業務から解放されます。
今日もオフィスから1歩出ると、ドーパミンが出て、幸福感に
満たされました。プラットホームにいる時がピークでした。
この前シンギングボウル鳴らしに行きましたが、講師の方に
「お鈴ですか？」と聞かれた自分のですが、高くていい音が出ます。
それよりちょっと大きめをAmazonで買いました。
大きいと音は低くなります。小さいのの近くに置いて鳴らすと
共鳴します。音がいつまでも響いていい感じです。
こうやってどんどん増えて行くのでしょうね。。
チベット体操の瞑想時間にティンシャも使ってBGMにします。
ただ聴いていてもいいです。ただ音を聴くだけと言う行為も
通常はやりませんからね。非日常に入り込んで癒されて下さい。
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チベット体操のお誘いーーーーーーーチベット体操はチベット僧が日課や修行のひとつとして
やっていたと言う動きをアレンジし、直接チャクラに
働きかける体操です。
和室なのでヨガマット無くても大丈夫です。
身体を動かせる楽な服装でお越し下さい
詳しくはこちらをご覧下さい。よろしくお願いします。
－－－－－－－－－－(^-^)/お持ちしてます(^O^)/－－