チベット体操はチャクラを掃除する体操です。
一度教えてもらった際、カラーセラピーにリンクしていて、理論が
すんなり頭に入って来ました
若返り効果もあります。あの三輪明弘先生もやってるそうです
体力のない人には負荷を低くして出来る体操です。そして
チベット僧が修行の為にしていたとあって神秘的でもあります。
体力も付くし、教える事が出来たらなお良いと思い、インスト養成
講座に参加してしまいました
また場所に辿り付けず、しょっぱなからどん臭さを披露
ヨガのインストラクター等バリバリ身体の柔らかい人に混じって
遅れてきた小太りのおヴァちゃんは結構目に付く存在だったようです
足じぇんじぇん開きません。前屈もよう出来ません。あはは！
こんな私でもインストになれました。。
参加していたヨガの先生に「がんばってね」と言われました。
はい、がんばります！そのうち展開したいと思います。
その節はよろしくお願いします。