おはようございます
目標は標準体重の54.2kgです。
2019.2.27 きのう 71.85kg
2019.2.28 きょう 71.25kg
前日比 －0.6kg
きのうの食事
体重グラフ
２月
これまで…
2015.6.19 健診時 80.7kg…
2015.10.3 減量後 67.60kg(－13.10kg)
このときの減量方法は運動主体の
食事のことは二の次でした
2018.7.7 67.85kg(－12.85kg)
運動をやめて
ジリジリ増量…
みなさまのダイエット方法を参考に
2019.1.27 73.85kg(－6.85kg)
アメブロダイエットをスタートいたしました
4週間で約1kg減…
目標の標準体重までは遠い道のり…
日々の積み重ねがいかに大事か思いしらされています
ただいまダイエット方法や
ブログアップの方法を試行錯誤中です
