おはようございます
ご訪問いただき、ありがとうございます。
目標は標準体重の54.2kgです。
2015.6.19 最大値 80.7kg
2018.7.7 最小値 67.85kg(－12.85kg)
2019.1.27 再ｽﾀｰﾄ値73.85kg(－6.85kg)
2019.2.24 本日 72.65kg(－8.05kg)
2019.1.27 スタート
↓
28日目
3週間と7日目 1.2kg 減
(土)(日)(月)はリセット期間
(火)(水)(木)は普通食、
(金)は振り出しに戻り緩めに過ごしました。
今度の(月)でアメブロダイエットはじめて丸四週間。この(土)(日)は がんばりどころです。
今週末はがんばりどころだったのですが
きのうは朝ごはんを食べそこない、
急な外出となり、
おそいお昼ごはん、
一日一食、鍋料理とお寿司6貫、
一日で1kg増…