目標は標準体重54.2kgです。
2015.6.19
80.7kg
2019.2.22
71.90kg
8.8kg 減
みなさまのダイエットブログを参考にさせていただいています。
これからもよろしくお願いいたします。
朝ごはんは バターココア、スープ、ボイル青菜。
13:00まで 水1Ｌ
昼ごはんは サラダ、もずく酢、チーズ、スープ、ゆでたまご、サラダ、ｸﾞﾗｽﾌｪｯﾄﾞﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、チョコ。
午後は 白湯。
晩ごはんは キムチアボカド、ごはん、鶏軟骨入り肉だんご･えび･いか･青菜･水菜･白滝の煮込み、ｼｬﾄﾚｰｾﾞ低糖質ｽｲｰﾂ四種。
アメブロダイエットを始めて四週間目。
来週の(月)で丸四週…
目標体重までは遠い道のり…
日々の積み重ねがいかに大事か思いしらされています
アメブロダイエット始めてよかった点はダイエットに詳しい方々の情報を得られることの一言に尽きます
大変ありがたいです
大変ありがたいですみなさま、いろいろな情報をありがとうございます
GOOD アイデア