2019/02/16

目標は標準体重です。

みなさまのダイエットブログを参考にさせていただいています。

これからもよろしくお願いいたします。

2019.1.27 スタート

13:00までに水1Ｌ

朝ごはんは コーヒー。

昼ごはんは ボイル野菜、ゆでたまご、ヨーグルト、かにかま、チーズ、肉汁うどん。

晩ごはんは スープ、海鮮サラダ、ほうれん草。