いよいよ１週間後に迫ってきましたぁ神戸マラソン
無謀にもフルマラソン初参戦であります
この数週間１０キロをゆっくり走ってますが、それ以上は未知の世界
んでもって、疲れもたまってますので、ちょぉ～久しぶりにリラクゼーションサロンへもみもみしてもらいに行ってきましたぁ～
場所は町内にあります「いくちゃん家」であります
半年ぶりくらいでしょうか来店は
今日はおなじアメンバーでありますスタッフのりかちゃんさんにいじめられましたぁ
まずはフットを３０分であります
足底もふくらはぎも痛気持ちいい～感じにグリグリ押してくれますぅ
かなり疲れてますのでそこらじゅうパンパンマンであります
かなり手ごわい身体ですんまそぉ～～
その後ボディを３０分、肩、背中、腰など全体に揉みほぐしていただきましたぁ～～
終わるとちょぉ～カラダが軽く感じます体重は減ってませんがぁ
あとはゆず茶を飲んでちょ～リラックスできましたぁ～
いつまでも若くありませんので、４３歳の身体はやっぱ定期的にケアしなきゃいけませんなぁ
すっきりいい気分ですので、とりあえずこれでマラソンがんばれそうです
完走できるかどうかはわかりませんがぁ・・・・
またマラソン後、ボディケアしてもらいにいきますねぇ～～
生きて帰ればですけどぉ（笑） いくちゃん家のみなさんよろしくね
さて明日からもがんばるぞぉ～～
じゃあの。。