テレビでオリンピック

ノルディック複合NH。渡部暁斗選手が銀メダル。荻原兄弟の思い入れ。クロスカントリーのスケーティング技術の美しさ。勝負の駆け引き。…正直感動した。

皇居ラン

この間の大雪で仕事にも相当影響がでたが、ランニングも全然出来ず、身体がなまってきた。

地元はまだ残雪が相当あり、走れそうな所があまりなさそうなので思い立って皇居へ向かった。

家を出ると雪が舞っている。東京へ向かう電車も雪の影響で数分遅れているようで、早くも気持ちが萎える。東京駅の丸の内南口を出ると、雪がちらついていたが、桜田門の方に歩いていくうちに止んだ。

寒いので、ウィンドブレイカーと手袋着用で走り始める。北風の中、最初の1kを5分30秒。意識的にペースを落とすが2kで11分15秒。この時点で予定の3周を2周に変更。2k付近からの上りはいい感じで乗り切った。1周27分15秒で通過。2周目の上りは、一人のランナーをペースメーカーにして遅れないように頑張った。後半の下り坂からペースアップして、2周53分19秒で走った。かなり寒いので、早々に帰路についた。

天気

今日は午前中から、雨やみぞれ、そして雪に。予定の外仕事もキャンセルに。

昨日、山梨の好天で本当に良かった。