足首がほぼ完治

2/3の夜ランで足首をひねって、2/4・5と安静にしていた。何しろ左足のシューズ、ちょっと考えられない所にキズがついていた。

2/6夜、走ってみた。最初はおそるおそる。ほとんど痛みはなかった。ややゆっくり目に6k。2/7朝、再び6k。後半ペースアップしたが左足首は大丈夫だった。今日2/8は11k。いきなり左足首にほんの軽い痛みを感じたが1～2kで消えた。

念のため三日とも走り終えて、消炎鎮痛剤を塗っているので大丈夫だろう。