一週間ぶり

月曜から土曜まで仕事で神経をすり減らし、なかなかランニングする気が起きなかったが、今日2/2、一週間ぶりに走った。といっても通勤や外仕事の時など、ちょくちょく短い距離は走っていたが…

別大マラソンのテレビをみてから、いつもの川沿いのジョギングコースへ。2.15k×2周を20分54秒。右足甲内側あたりが若干痛いが、左足首や両膝の調子は悪くない。遠回りしてスーパーマーケットに寄って帰る。その途中軽くジョグもする。

川沿いのコースに若干あきてきたので、新しいコースも開拓したいところ。