一日おいて

昨日は、買い物の行き帰りに数回走った(多分合計3k位)。一昨日の疲れがやはり残っていた。

今日も川沿いのジョギングコースに11時前に出発。右足シューズと足がちょっとひっかかった感じの部分があって走る前に少しヒモを緩く締めなおす。

風はあまり無いがかなり冷え込んでいる。走り始めると直ぐに右足のひっかかりが気になる。少し痛い。これは幸い2k程でおさまった。一周2.15kを12分5秒で通過。想定より1分近く速い。実は、体調が良ければ10周も考えていたが、このペースだと到底もたないのは明らかだ。ペースを若干落としたつもりが二周24分5秒。この時点で、今日も7周=15.05kを目標に決めた。風が弱く、時々薄日がさす走りやすいコンディションのなか一周12分ペースを維持し、五周終わって60分ジャスト。残り二周でペースアップして83分16秒で完走。

帰宅したら、テレビで大学女子選抜駅伝をやっていた。立命館の一年生カルテットがそろって快走。三年生の津田さんの不調がちょっと気になったが、アンカーの藪下さんが富士山の裾野を上手く登って優勝。速過ぎて自分の走りの参考にはあまりならないけど、モチベーションが上がる。