気温は低いが、晴れている。風もない。昨日は9時過 ぎまで残業だったが気持ちいい朝だ。今日も川沿いのジョギングコースに向かう。ちょっと左足の土踏まずに痛みが…若干不安。ストレッチして走り始める。今日は二周4.3kと決めておいた。走り出すと体調はまあまあのようだ。中学生が30～40人位コース沿いの小公園に固まっているのが気になる。半周5分25秒で通過。ペース落とそうか迷うがそのままでいく。一周10分55秒。二周目前半で中学生達がコースをかなり占拠。走りにくくなってしまったが幸いすぐにコースを外れてくれた。結局二周21分40秒。思っていたより走れた。水曜日の疲れはほぼ抜けていたようだ。