本日

今日も昨日と同じコースを夜に走る。

今日は三周。2150×3＝6450。一周目は意識的にゆっくり走る。13分20秒。二周目、おそるおそるペースアップ。26分10秒で通過。三周目、疲れが出るが頑張って走る。38分50秒。

やはり暗くて走りづらかった。あと膝が痛む。明日は休養日にして土曜日にまた頑張ろう。