こんにちは🌿
いつもご訪問頂きありがとうございます😊
今日の札幌は晴天☀️.°
風はありますが爽やかです🍃
今週からジムに通うようになり…
久しぶりに3日続けて
ヨガやピラティス🧘♀️のクラスに参加♪
もちろん、その前には幸之助の散歩🐶🐾
その他にも
病院に会社提出の診断書をもらいに行ったり…
歯科医にメンテナンスに行ったり…
今まで動けなかったので…
家では冬物衣類の生理
寝具の洗濯なと…
少しでも片付けよう…なんて思うもんだから
なんだか 急に、とにかく忙しい😱💦
でも、動き(歩行)は まだモタモタしているので
気持ちと動きが 噛み合ってない💧
今日も思ったより 幸之助の散歩に手間取り…🐾
ピラティス、間に合うかな…？
キャンセルしようかな…
って、ちょっと心折れそうになったけど
行ってみたら参加 ギリセーフ_( ˙꒳˙ )_
でも、やってみるとね…
やっぱりスゴい‼️
1日目は怖々 動いて🧘♀️バランス重視
2日目は2本出たのであちこち辛い筋肉痛
3日目の今日は割りと心地よい筋肉痛
ちゃんと身体の変化がわかります
やっぱり、運動すると身体は応えてくれる
筋も少しずつ伸びています👍
なるべく バタバタしないように…
もう、転んだりしないように…
気をつけます😊☝️
皆さんも、転倒やケガには
くれぐれも気をつけて下さいね～🍀
ツツジが咲いていました🌺
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今日もありがとうございました🙏