☆減らないです☆

体重は少しは減りましたが体脂肪は寒さに負けじと頑張り続けてます。どうしたら減りますか？ささみや白身に野菜。脂肪が多いから、身体のアチコチが冷たいです。体温も低いです…

でも
冷え症ではありません♪