おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。
毎日、旬の食材を食べていますか？
旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、
積極的に食べたほうがいいですよ。
脂質異常症は薬を飲むより生活習慣を改善したほうが良い５つの理由
生活習慣の改善は根本的な解決につながります。薬は症状を抑えるだけですが、食事や運動の改善は、脂質代謝を改善し、動脈硬化の進行を抑えることができます。生活習慣の改善は持続可能な方法で、自分の健康管理能力も高められます。
生活習慣の改善は副作用リスクが低く、長期的な治療に適しています。バランスの良い食事、適度な運動、十分な休息は体の抵抗力を高め、薬物療法の副作用を軽減します。生活習慣の改善は安全性が高く、薬物療法と併せて行うことで、より効果的な治療が期待できます。
生活習慣の改善は持続可能な効果が期待できます。薬物療法は一時的な症状改善に留まりますが、生活習慣の改善は体の抵抗力を高め、長期的な健康維持につながります。食事、運動、休養の改善は、薬物療法と併せて行うことで、より効果的な治療が期待できます。
生活習慣の改善は全身の健康に良い影響を与えます。脂質異常症の改善だけでなく、心臓病や糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。食事、運動、睡眠の改善は、体の抵抗力を高め、長期的な健康維持につながります。薬物療法と併せて生活習慣の改善を行うことで、より効果的な治療が期待できます。
生活習慣の改善は医療費の削減に寄与します。薬物療法は長期的な医療費がかかりますが、食事・運動・睡眠の改善などの生活習慣の改善は、生活習慣病の予防や重症化防止につながり、医療費の抑制に効果的です。健診受診と生活改善で、長期的な医療費削減が期待できます。